THE DEFINITIVE GUIDE TO VOZ CRITICA

Sabemos por la evidencia científica con la que contamos hasta el momento que nuestros pensamientos negativos o positivos tienen influencia directa en nuestro estado de ánimo.La autocompasión es importante para lidiar con experiencias traumáticas en tu pasado de las que te sientes responsable.Si sientes que eres demasiado autoexigente contigo,

Es decir, en lugar de ignorarte, o lo que es peor, juzgarte y criticarte sin piedad por tus limitaciones, la autocompasión significa que vas a ser amable y comprensivo cuando te enfrentas a tus errores personales.Aléjese de las relaciones que denigran y degradan su sentido de autoestima. Es importante tener amigos sinceros que señalen tus debili